இனிய காலை வணக்கம் வியாழக்கிழமை
இனிய காலை வணக்கம் வியாழக்கிழமை மற்றும் காலை வணக்கம் பூக்கள் போட்டோஸ் மக்களுக்கு, உங்கள் படுக்கையறை உங்கள் படுக்கையறையில் சுமார் 35 சதவிகிதம் ஆகும்
இல்லாவிட்டால். உங்கள் படுக்கை உங்கள் அறையின் மையம்; மைய புள்ளி
எனவே இயற்கையாகவே ஒரு குழப்பமான படுக்கைக்கு உங்கள் முழு அறையும் குளறுபடியாக தோற்றமளிக்கும் சக்தி உள்ளது.
இனிய காலை வணக்கம் வியாழக்கிழமை |
மறுபுறம், நேர்த்தியாக தயாரிக்கப்பட்ட படுக்கை உடனடியாக உங்கள் அறையை ஒன்றாக இணைக்க முடியும
உங்கள் மீதமுள்ள இடத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது ஒரு பிட் (அல்லது, உங்களுக்குத் தெரியும், நிறைய)
விரும்பியிருந்தாலும் கூட. கோடையில் உங்கள் கனமான ஆறுதலாளரை இலகுவானதாக மாற்றியிருக்கலாம்
என்பதால், இந்த நடவடிக்கையைத் தவிர்ப்பது எளிது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு மேல் தாளுடன் தூங்கிக் கொண்டிருந்தாலும் கூட, உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் படுக்கையை உருவாக்க இரண்டு நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
thursday good morning quotes |
ஒரு லிட்டர் அறை வெப்பநிலை நீரைக் குடிக்கவும் இனிய காலை வணக்கம் வியாழக்கிழமை
ஒரு லிட்டர் நிறைய போல் தோன்றலாம், ஆனால் இதை இப்படி நினைத்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் உடல் சுமார் 8 மணி நேரம் நீரேற்றம் செய்யப்படவில்லை.
நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் உடலை நிரப்புவது முக்கியம், ஆனால் அதைவிட கோடையில்.
உங்கள் காபி அல்லது தேநீரில் ஒரு நாள் நீராடுவதற்கு முன்பு, ஒரு லிட்டர் அறை வெப்பநிலை நீரைக் குடிக்கவும், எலுமிச்சை அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் சிறிது குடிக்கவும்.
நாட்கள் வெப்பமானவை, நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்த்திருக்கலாம், எனவே வழக்கத்தை விட ஹைட்ரேட் செய்வது முக்கியம்.
வியாழக்கிழமை காலை வணக்கம் டவுன்லோட்
இனிய காலை வணக்கம் வியாழக்கிழமை, குடிநீர் ஒரு இயற்கை ஆற்றல் ஊக்கமாகும். ஒரு துளி ஆலை போல நினைத்துப் பாருங்கள்.
ஒரே இரவில் நீரேற்றம் இல்லாமல், உங்கள் இதழ்கள் மற்றும் இலைகள் கொஞ்சம் மோசமாக உணரக்கூடும்.
thursday good morning quotes |
பெரியவர்களுக்கு இது நிகழும்போது, அவர்கள் வழக்கமாக காபி குடிப்பதைத் தெரிந்துகொள்கிறார்கள்.
ஆனால் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பது முதலில் உங்களை உள்ளே இருந்து புதுப்பிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்களை மீண்டும் ஆதரிக்கிறது
குழந்தையின் வெளியில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் இனிய காலை வணக்கம் வியாழக்கிழமை