இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம்
புதிய இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம்கவிதை வரிகள் | வழக்கத்தின்
சக்தியைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் – பயிற்சி உண்மையில் சரியானதாக இருக்கும், மேலும் நிலைத்தன்மை வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்.
ஒரு பழக்கத்தை நிறுவுவதற்கு 21 முதல் 66 நாட்கள் வரை எடுக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது,
எனவே ஒரே இரவில் மாற்றங்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். ஒரு புதிய பள்ளி
அட்டவணையைத் தொடங்குவதற்கு பொறுமையும் உறுதியும் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
குழந்தைகளுக்கு முன் எழுந்திருங்கள் – நீங்கள் ஒரு இரவு ஆந்தை என்றால், உங்களுக்கு இது பிடிக்காமல் போகலாம்.
 |
| இனிய காலை வணக்கம் |
காலையில் குழப்பம் தொடங்குவதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன்பே
அமைதியாக சுவாசிப்பது பதற்றத்தைத் தணிக்கவும் நாள் முழுவதும் அமைதியான தொனியை அமைக்கவும் உதவும்.
உங்களுக்கு கவலையைத் தருவது குறைவான விஷயம்.
முன்கூட்டியே இருக்க திட்டமிடுங்கள் – “சீக்கிரமாக இருப்பது சரியான நேரத்தில், நேரத்திற்கு தாமதமாகி தாமதமாக இருப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது” என்ற சொற்றொடரை இதயத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எதிர்பாராதது எழும்போது அந்த கூடுதல் நேரத்தை உருவாக்குவது அனைத்து வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும். நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, விதிவிலக்கை விட இதுவே விதி
அன்பான இனிய காலை வணக்கம் கவிதை
புதிய இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம் கவிதை வரிகள் | தொடர்ச்சியான படுக்கை நேர நடைமுறைகளை நிறுவுங்கள் பழைய
ஆனால் புத்திசாலித்தனமான வார்த்தைகளை பின்பற்றுவது கடினமாகி வருகிறது, ஆனால் இன்னும் உண்மையாகவே இருக்கிறது
சீக்கிரம் படுக்கைக்கு மற்றும் சீக்கிரம் எழுந்து, ஒரு மனிதனை ஆரோக்கியமாகவும், பணக்காரனாகவும், புத்திசாலியாகவும் ஆக்குகிறது.
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு எவ்வளவு தூக்கம் தேவை என்பது பற்றிய முந்தைய அறிவுரையை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? அவர்களுக்கு எவ்வளவு தூக்கம்
தேவைப்படுகிறது என்பதைக் கணக்கிட, படுக்கை நேரத்தை அங்கிருந்து தொடங்கவும்.
 |
| இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம் |
குழந்தைக்கு உகந்த அலாரம் கடிகாரங்களைக் கண்டறியவும்-அந்த முதல் எழுப்புதல் அழைப்பின் பொறுப்பைப் பகிர்வது காலை நேரத்தை மென்மையாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, சில்லறை விற்பனையாளர்கள் கிடைக்கக்கூடிய ஒவ்வொரு நிறம், அளவு மற்றும் தன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர். உங்களுக்கு பழைய குழந்தைகள் இருந்தால் புதிய இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம்கவிதை வரிகள்
அவர்களுடைய செல்போன்களை ஒரே இரவில் சார்ஜிங் டாக் ஒன்றில் கீழே நிறுத்திவிட்டு அதற்கு பதிலாக பாரம்பரிய அலாரம் கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்தச் சொல்லுங்கள்.
காலை வணக்கம் கவிதை வரிகள் தமிழ்
கவனச்சிதறல்களைக் குறைத்தல் – மறைக்கப்பட்ட நேரத்தை பறிப்பவர்களிடம் ஜாக்கிரதை. காலை செய்திகளின் பழக்கமான பின்னணி இரைச்சல் ஏற்கனவே மந்தமான வேகத்தை குறைக்கலாம்.
காலையில் சிறியவர்கள் டிவியை ஆன் செய்ய வேண்டாமா? நீங்கள் ரிமோட்டை மறைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
பணியில் இருங்கள் – மென்மையான வாய்மொழி நினைவூட்டல்கள், “இப்போது 7:05, நீங்கள் ஆடை அணிந்திருப்பதை புதிய இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம்கவிதை வரிகள்
 |
| புதிய இனிய காலை வணக்கம் |
உறுதிசெய்து, காலை உணவு மேசைக்குச் செல்லும் வழியில்,” சிலருக்கு அதிசயங்கள், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, சரிபார்ப்பு பட்டியல் மற்றும் வண்ணமயமான காட்சி
நினைவூட்டல்கள் நேர விளக்கப்படங்கள் சிறப்பாக செயல்படும். முடிந்தால் காலை அலறல் போட்டியுடன் தொடங்க வேண்டாம்.
நேர்மறை பாராட்டு – பாராட்டுக்கள் காலை அவசரத்தில் பரவ நீண்ட தூரம் போகலாம். நீங்கள் பார்க்கும் போது நல்ல நடத்தையை ஒப்புக்கொள்ள எந்த வாய்ப்பையும் இழக்காதீர்கள்.
வெள்ளிக்கிழமை காலை வணக்கம் கவிதை
இசையை முயற்சிக்கவும் – இது ஆரம்பத்தில் நாம் மேலே குறிப்பிட்ட கவனச்சிதறல்களில் ஒன்றாகத் தோன்றலாம். புதிய இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம்கவிதை வரிகள்
ஆனால் குடும்பம் தயாராகும் போது உற்சாகமான இசையை வாசிப்பது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும்.. ஆரம்பத்தில் அதிக சத்தம் மற்றவர்களை கூடுதல் விரக்தி மற்றும் திறமையற்ற எரிச்சலுக்கு இட்டுச் செல்லும்.
 |
| இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம் |
அலாரம் கடிகாரத்தை நகர்த்தவும் – உங்களுக்கு அதிக உறக்கநிலைப் பொத்தான் பிரச்சினை உள்ள ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், உறக்கநிலையை அடைய
அவர்களை படுக்கையில் இருந்து எழச் செய்யுங்கள். சத்தமாக பீப்பிங் அலாரத்தை அறை முழுவதும் அல்லது மாடி தளம் முழுவதும் வைக்க முயற்சிக்கவும்.
See more ; Gm images for friends
இனிய செவ்வாய்க்கிழமை காலை வணக்கம்
புதிய இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம் கவிதை வரிகள் | நகைச்சுவை – ஆம், காலையில் “நொண்டி நகைச்சுவைகளை” வழங்குவதன் விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் புலம்புவதற்கு
விழித்தார்கள், இல்லையா? கொஞ்சம் சிரிப்பது கூட மதிப்புக்குரியது. நேர்மறை உணர்வு காலையில் அனைவரையும் நன்றாக உணர வைக்கிறது.
முக்கியமான விளைவுகளை அமைக்கவும் – ஒத்துழைப்பின் பற்றாக்குறைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அவர்கள் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது தந்திரம்
 |
| புதிய இனிய காலை வணக்கம் |
செய்யலாம். மற்றவர்களுக்கு, இது ஒரு பிடித்த பிற்பகல் விருந்து அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி நேரத்தை இழக்க நேரிடும். உங்கள் விதிகள் தெளிவாகவும் சீரானதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
அவர்களின் வெற்றிகளுக்கு வெகுமதி அளியுங்கள் – சரியான நேரத்தில் எழுந்து, அவர்களின் காலைப் பணிகளைச் செய்து, உடன்பிறப்பை உடல் ரீதியாக
காயப்படுத்தாமல் ஒரு வாரம் முழுவதும் ஆகிவிட்டதா? வெள்ளிக்கிழமை இரவு வெகுமதியுடன் கொண்டாட வேண்டிய நேரம் இது.
உங்கள் குடும்பத்தின் தேவைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்-ஒவ்வொரு குடும்பமும் குழந்தையும் மிகவும் அழகாக வித்தியாசமாக இருக்கின்றன, எனவே ஒரு காலை நேர திட்டம் எப்போதும் இல்லை.
காலை வணக்கம் வாழ்த்துக்கள்
இனிய காலை வணக்கம் படங்கள்
இந்த ஆண்டு, முன்னேற்றத்திற்கான வாய்ப்புகள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மென்மையான தொடக்கத்தை ஆராய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
உங்கள் காலை முடிவுகளை குறைக்கவும்
எங்கள் முடிவெடுக்கும் திறன்கள் வரையறுக்கப்பட்டவை மற்றும் வரம்புகளுடன் வருகின்றன. நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முடிவுகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவுவதற்கு முன் உங்கள் காலை நேரத்தை திட்டமிடுங்கள்
உதாரணமாக, முந்தைய நாள் இரவில் உங்கள் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் அதே “சீருடையை” அணியுங்கள், அதனால் என்ன அணிய வேண்டும்
என்பது குறித்து எந்த முடிவும் தேவையில்லை. அடுத்த நாளுக்கு உங்கள் உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது அவற்றை முன்கூட்டியே தயார் செய்யவும், அதனால் நீங்கள் அதை சூடேற்ற வேண்டும்.
இனிய காலை வணக்கம் வாழ்த்துக்கள்
அடுத்ததை பற்றி அதிகம் யோசிக்காமல் நீங்கள் எவ்வளவு எழுந்து உங்கள் வழக்கத்தில் இறங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு உங்களை ஆக்கப்பூர்வமான மற்றும் சவாலான முடிவுகளை எடுத்து உங்கள் வெற்றியை நோக்கி நகரும்.
ஆரோக்கியமான பொருட்களை உண்ணுங்கள் மற்றும் குடிக்கவும்
 |
| புதிய இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம் கவிதை வரிகள் |
ஒருவித அடிப்படை தெரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள், மேலும் நீரேற்றத்துடன் இருப்பது உங்களுக்கு உற்பத்தி மற்றும் வெற்றிகரமாக உதவுகிறது.
உங்கள் மூளைக்கு அதிக தெளிவும் கவனமும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடல் நன்றாக செயல்பட தேவையானதை கொடுக்கும்போது உங்கள் உடல் கனமாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ அல்லது தூக்கமாகவோ உணரவில்லை.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (குறிப்பாக வெற்று வகை) மற்றும் சர்க்கரை ஆற்றல், கவனம் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தின் உண்மையான ஜாப்பர்களாக இருக்கும்.
see more good morning tamil images
Read more
