தத்துவம் இனிய காலை வணக்கம் நண்பர்களே

தத்துவம் இனிய காலை வணக்கம் நண்பர்களே | நான் காலையில் மக்கள் மிகவும் உற்பத்தி மக்கள் என்று கேட்டிருக்கிறேன் என்று நான் உறுதியாக இருக்கிறேன் .

காலையில் அதிகாலையில் எழுந்திருக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும்

அதிக உற்பத்தி செய்கிறார்கள் என்பது உண்மைதான் என்றாலும், நைட் ஆந்தைகள் என்னை ஒரு உற்பத்தி நாள் வழிவகுக்கும்

இனிய காலை வணக்கம்

ஒரு உற்பத்தி காலை இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. இரவு ஆந்தைகள் “காலை” ஒரு சிறிய பின்னர் நடைபெறும், ஆனால் இன்னும் உற்பத்தி செய்ய முடியும்.

உங்கள் உடலின் கடிகாரத்துடன் இசைக்குச் செல்வது முக்கியம். உங்கள் உடல் உண்மையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரியும் மற்றும் போது, ​​

இனிய காலை வணக்கம் சாமி படங்கள்

காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட் | எனவே அது சில ஆரம்ப பறவை கிளப் பகுதியாக அது இயற்கை ரிதம் வெளியே செல்ல கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

நீங்கள் போதுமான தூக்கம் பெறுவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உடல் தயாராக இருக்கும்போது எழுந்திருங்கள்.

இது உங்களை படுக்கையிலிருந்து வெளியேற்றுவதோடு, பிரபலமற்ற தொழிலதிபர் எரிபொருளை கொண்டு வருவதற்கும் ஒப்பிடுகையில்

kalai vanakkam in tamil

இது மிகவும் பயனுள்ள நாள் வழிவகுக்கும். 5AM கிளப்பின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் முயற்சி செய்தால்,

உங்கள் உடல் அது கால்வாய் கீழே இருக்கும் வரை (உங்கள் தலையில்) அது வசதியாக இருக்கும் தாளத்திற்குள் உங்களைத் தூண்டுகிறது.

இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம்

இனிய காலை வணக்கம் தத்துவம்

காலையில் என் தொலைபேசி முதல் விஷயம் சோதனை ஒரு வலுவான பழக்கம் உருவாகியதால் இது எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது.

இது மற்ற மக்கள் முன்னுரிமைகளை எதிர்கொள்ளும் முன் ஒரு உயர் எச்சரிக்கை நிலைக்கு குதிக்க வழிவகுத்தது. காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட்

மின்னஞ்சல், தொலைபேசி செய்திகள், பேஸ்புக், ட்விட்டர் மற்றும் பிற தகவல்தொடர்பு சேனல்களை சரிபார்க்கும் நாள் சாத்தியமான பணிகளை மற்றும் சிக்கல்களுக்கு உங்களை அம்பலப்படுத்துகிறது.

காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட்

பல உற்பத்தித்திறன் வல்லுநர்கள் மற்றும் வெற்றிகரமான மக்கள் அடுத்த நாள் தங்கள் மாலைகளைத் தயாரிக்கிறார்கள் என்று அறிவித்துள்ளனர்.

அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் அடுத்த நாள் முன்னுரிமைகளின் தலைவர்களின் தலைகள் மற்றும் சுய கவனிப்பில் கவனம்

செலுத்த தங்கள் கால்களை விடுவிக்கின்றன.

இனிய ஞாயிறு காலை வணக்கம் வாழ்த்துக்கள்

ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவு

இது ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவை சாப்பிட வேண்டியது முக்கியம், நீங்கள் உங்கள் உடலைப் பெறுவீர்கள்.

நான் மிருதுவான நேசிக்கிறேன் மற்றும் என் நாள் தொடங்க விரும்புகிறேன் பெரிய, சத்தான smoothie.

சிறந்த மிருதுவாக்கிகள் சத்தான சூப்பர்ஃபூட்ஸுடன் முழு நாளுக்கும் உங்கள் மனதையும் உடலையும் கொண்டிருக்கின்றன.

இனிய காலை வணக்கம் சாமி படங்கள்

காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட் | டங்க ஒரு ஆரோக்கியமான பழம் சாலட் மற்றும் muesli உள்ளது. ஒவ்வொரு காலை காலையில் சோயா சாஸ் இரண்டு கடின வேகவைத்த முட்டை உள்ளது.

ஒரு நீண்ட, விரிவான வரிசையில் ஒரு பெரிய கப் ஒரு பெரிய கப் தொடங்கி ஒரு பெரிய கப் தொடங்கி muesli அல்லது ஓட்மீல் முடிவடைகிறது,

அவர் உச்ச நிலைகளில் செய்ய வேண்டும் என்ன அவரது உடல் வழங்க.

உங்கள் உடலை எரிபொருளாக எடுப்பது என்னவென்றால், காலையிலும், நாளிலும் உங்கள் உற்பத்தி செய்வதை

இது ஒரு முக்கிய முடிவு என்று எனக்குத் தெரியும். புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்யவும்.

நான் ஒரு இளம் குடும்பத்தை வைத்திருப்பதைக் காண்கிறேன். காலையில் சில நேரம் கழிப்பதற்கு ஒரு சவாலாக இருக்கலாம்.

இனிய காலை வணக்கம் வாழ்த்துக்கள்

அதிர்ஷ்டவசமாக எல் ஒரு அன்பான மற்றும் ஆதரவு மனைவி இந்த நேரத்தில் கண்டுபிடிக்க முடியும். காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட்

உடற்பயிற்சி செய்வதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது

மேலும் நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் எதிர்த்து நிற்க அனுமதிக்கிறது.

காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட்

நீங்கள் 10 நிமிடங்கள் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா இல்லையா என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம்,

வெறுமனே சுற்றி நகரும் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் கிடைக்கும் மற்றும் உங்கள் நாள் சரியான பாதையில் காலை வணக்கம் படம்

ஒரு வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோர் இருப்பது சாலையில் உங்கள் உடல்நலத்தை இழக்க விரும்பவில்லை

என்பதால் உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

இனிய காலை வணக்கம் வியாழக்கிழமை

இரவு முன் அதை செய்து கொள்ளுங்கள் காலை வணக்கம் படம்

ஒரு மென்மையான பள்ளி காலை, அது முன்னோக்கி திட்டமிட உதவுகிறது.

இரவு முன் அவர்கள் என்ன செய்ய உங்கள் குழந்தைகள் ஊக்குவிக்க. படுக்கைக்கு முன்பாக, மதிய உணவுகள் நிரம்பியிருக்கின்றன

என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், துணிகளைத் தூக்கி எறியுங்கள், காலை உணவு திட்டமிடப்பட்டுள்ளது

சாதனங்கள் சார்ஜ் செய்யப்படுகின்றன, மற்றும் வீட்டுப்பாடம் மற்றும் பிற அவர்களுக்கு பள்ளிக்கூடம் நிரம்பியுள்ளது

சில குடும்பங்கள் மாலை நேரத்தில் மழை மற்றும் குளியல் எடுத்து உங்கள் குழந்தைகள் இன்னும் காலை வணக்கம் படம்

இந்த உதவி தேவைப்பட்டால் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும் என்று கண்டறிய. இது உங்கள் குடும்பத்திற்கான வழக்கு என்றால்

இந்த விஷயங்களை குழந்தைகளின் பெட்டைம் வழக்கமான பகுதியை உருவாக்குங்கள்.

இனிய காலை வணக்கம் நண்பர்களே

காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட் | உங்கள் பிள்ளையின் வயதைப் பொறுத்து, அவர்களிடமிருந்து மேற்பார்வையில்,

இந்த பணிகளில் பலவற்றை அவர்கள் செய்ய முடியும். அடுத்த நாள் தயார் செய்ய குழந்தைகளை ஊக்குவித்தல் சுதந்திரம் மற்றும் நேர மேலாண்மை போன்ற முக்கிய வாழ்க்கை திறன்களை கற்பிக்கிறது.

எனவே உங்கள் குழந்தைகளை இந்த வேலைகளில் சிலவற்றை ஒதுக்குவதிலிருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம். காலை வணக்கம் படம்

காலை வணக்கம் படம் சார்ஜர்ஸ், எலெக்ட்ரானிக்ஸ், விசைகள், காலணிகள், நீர் பாட்டில்கள், மற்றும் வேறு எந்த தேவைகளுக்கும் தேவைப்படும் அனைத்தையும் வைத்திருக்கும்

தங்கள் வீட்டிலுள்ள ஒரு நியமிக்கப்பட்ட இடத்தை பல குடும்பங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​அடுத்த நாள் காலையில் அவர்கள் என்ன தேவை என்று தேடிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.

பிரதிநிதித்துவம் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் காலை வணக்கம் படம்

குழந்தைகள் கொஞ்சம் போது, ​​பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு எல்லாம் செய்ய, மற்றும் சில நேரங்களில் அவர்கள் பழைய கிடைக்கும் கூட அந்த பழக்கத்தை தங்க.

See more images

அன்புடன் இனிய காலை வணக்கம்

ஒரு புதிய பள்ளி ஆண்டு உங்கள் குழந்தையின் திறமைகளை பாருங்கள் மற்றும் அவர்களின் காலை வழக்கமான புதிய வேலைகளை சேர்க்க ஒரு சிறந்த நேரம்.

நாம் அனைவரும் சில நேரங்களில் ஒரு காலை வணக்கம் படம் வழக்கமான வேண்டும். சிலருக்கு, ஒரு காலை வழக்கமாக வாழ்ந்து, சுய வளர்ச்சி  மூலம் பணிபுரியும் மற்றும் நாள் நோக்கங்களை அமைக்க வேண்டும்.

மற்றவர்களுக்கு, அவர்களின் காலை வழக்கமான ஒரு 15 நிமிடம் போராட்டம் எழுந்து முடிந்தவரை சிறிது நேரம் வேலை செய்ய தயாராகுங்கள்.

உங்கள் காலை வழக்கமான வெற்றி புத்தகங்களின் பொருள் அல்லது இல்லையா இல்லையா, அது ஒரு வழக்கமான விஷயம்.

See more images

இனிய வியாழக்கிழமை காலை வணக்கம்

நம் தினம் ஆரம்பிக்க வழி நமது மனநிலையில் ஒரு கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், பூர்த்தி நிலை, மற்றும் எங்கள் தூக்கம் கூட. இது எண்ணற்ற உள்ளுணர்வு ஒலிக்கிறது.

என் தூக்கம் என் காலையில் என்ன செய்ய வேண்டும்? உண்மையில், உங்கள் தினசரி ஒவ்வொரு நகர்வும் குறுக்கிட சாத்தியம் – அல்லது அதிகரிக்க – உங்கள் தூக்கம்.  காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட்

எழுந்திருங்கள், தூங்குகிறீர்களோ அசைந்தால், நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளனர். காலை வணக்கம் படம் டவுன்லோட்

எங்கள் நாள் தொடங்கும் புதிய வழிகளில் உத்வேகம் கண்டுபிடிக்க, மிகவும் வெற்றிகரமான மக்கள் சில காலை வணக்கம் படம் நடைமுறைகளை சில ஆராயப்பட்டது.